بیوتین

نام: بیوتین
نام لاتین: Biotin
اشکال دارویی : کپسول
بسته بندی : جعبه 30 عددی (2 بلیستر 15 عددی)

Molar mass: 244.31 g/mol
Formula: C10H16N2O3S

بیوتین
بیوتین یک ویتامین B محلول در آب است که به بدن کمک می کند پروتیئن ها را متابولیزه کند و گلوکز را پردازش نماید. همچنین این ماده به ویتامین B7 یا ویتامین H نیز معروف است. بدن انسان نمی تواند بیوتین تولید کند. تنها باکتری ها، قارچ ها،مخمرها، جلبک ها و گیاهان خاص قادر به تولید آن هستند. به همین خاطر باید رژیم غذایی شامل این ویتامین باشد. بیوتین مصرف نشده توسط ادرار از بدن دفع شده و به همین خاطر بدن نمی تواند آن را حفظ کند پس برای اینکه بتوانید از مزایای آن بهره مند شوید باید آن را به صورت روزانه مصرف نمایید
وظایف بیوتین
بیوتین کوآنزیمی است که در متابولیسم موارد زیر نقش دارد:
اسیدهای چرب. نوعی مولکول که در چربی ها و روغن ها یافت می شود
لوسین آمینو اسید ضروری است که بدن انسان قادر به تولید و سنتز آن نیست.
Gluconeogenesis سنتز گلوکز حاصل از مولکولهایی است که کربوهیدرات نیستند
کوآنزیم ها موادی هستند که می توانند فعالیت یک آنزیم را بهبود ببخشند. کوآنزیم ها نمی توانند یک فعالیت بیولوژیکی را آغاز کرده یا به آن سرعت ببخشند بلکه به آنزیم کمک می کنند بیوتین در کمک به بدن برای پردازش گلوکز و متابولیزه کردن پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها مهم است. این ماده همچنین به انتقال کربن دی اکسید کمک می کند.
بیوتین در شرایط زیر دخیل است:
متابولیسم مواد مغذی
متابولیسم تولید کننده انرژی
حفظ و نگهداری سلامت موها، پوست و غشاهای مخاطی
حفظ عملکرد سیستم عصبی
عملکرد روانی

نقش بیوتین در بدن
به سلامت ناخن، پوست و مو کمک می‌کند
بیوتین سبب می‌شود که بدن کراتین بیشتری تولید کند. کراتین پروتئینی است که در رشد مو، ناخن و بهبود پوست نقش دارد. بنابراین با استفاده از مکمل‌ها این ویتامین یا مواد غذایی که به طور طبیعی حاوی بیوتین هستند، می‌توانند تغییرات بزرگی در پوست و مو به وجود اورند .

بیوتین و دیابت
از آنجایی که بیوتین به متابولیسم بدن کمک می کند می تواند در کنترل دیابت نیز نقش داشته باشد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که B7 می تواند استفاده از گلوکز را در بدن بهبود ببخشد. افرادی که با دیابت دست و پنجه نرم می کنند در استفاده از گلوکز مشکل دارند زیرا عدم تعادلی در انسولین وجود دارد. بیوتین می تواند سنتز اسیدهای چرب را بهبود ببخشد و در نهایت ذخیره سازی گلوکز را بهتر نماید ؛ همچنین استفاده از بیوتین، مقاومت به انسولین در بیماران دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد.

خواص و فواید دیگر این ویتامین:
 سبب بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود
متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد
 به سنتز اسیدهای چرب و گلوکز کمک می‌کند
در حفظ سلامت بافت عضله، مغز استخوان و سیستم عصبی موثر می‌باشد
دریافت مقدار مناسب بیوتین به کنترل وزن بدن، سلامت قلب، کاهش کلسترول خون کمک می‌کند.
در مشکلاتی مثل التهاب روده، کولیت اولسر، روده تحریک پذیر و یا اسهال مزمن، بنا به نظر پزشک متخصص می‌توان از بیوتین استفاده کرد.

نشانه های متداول کمبود بیوتین در بدن عبارتند از:
نازک شدن موها (اغلب با تغییر رنگ مو)
حلقه قرمز رنگ و پوسته‌ای، دور چشم‌ها، بینی و دهان
علائم عصبی از جمله افسردگی، بی‌حالی و توهم
حس خارش در بازوها و پاها

نحوه و مقدار مصرف:
روزانه 1 عدد کپسول مصرف شود.
بارداری وشیردهی:
هنگام مصرف این فراورده با پزشک متخصص مشورت نمائید.
زنان باردار وشیرده از مصرف این فراورده پرهیز نمایند.

احتیاط:
دور از دسترس کودکان نگهداری شود